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自w的方法步骤
1、自w的方法步骤如下：我们总是用社会或者大众视角的评价标准——“要勤奋、要努力、要宽容、要大度”，来回避自己内心真实的感受。如果不能认同自己不完美的那一面，就没有办法触碰到真实的自己。
2、言语反击：女生遇到不愉快的事情时，会利用口才和言辞来表达自己的不满和不满意。这可能包括表达自己的点赞，反驳不合理的言论，道歉等。
3、电动牙刷使用前刷头先沾点水打湿。这里注意：如果是第一次使用，而你又是牙龈敏感人群请将刷头放进温水里浸泡30分钟之后再开始使用。这样出来的刷头毛会软一点。
参考文献里加doi是什么意思
1、文献的DOI（Digital Object Unique Identifier-DOI）是用来标识在数字环境中的内容对象，即用来标识该文献的代码。DOI可以用来揭示有关该文献的一些信息，包括从网站中可以输入DOI查询该文献。
2、DOI全称为DigitalObject Unique Identifier，是指数字对象唯一标识符，可以理解为数字资源唯一的“身份证号码”，可以用DOI来标识文献、视频、报告或书籍等数字资源。
3、doi其实就相当于一个链接，你只要有这个doi，点开就可以搜到这篇文章，如果有权限，就可以直接下载了，文章的全部信息也都可以看到。
4、所谓DOI即数字对象唯一标识符(Digital Object Unique Identifier-DOI).美国出版协会（The Association of America Publishers， 简称AAP）建立的DOI在技术上相对来说比较成熟。
W27|情感:自恋与依恋
依恋最好是在孩子的时候完成，如果是一位成年人，还没有学会依恋，这就会变得很麻烦。这是因为人都是自恋的，而依恋意味着你要低头。 成年人和孩子一样需要情感，但相对有充分的资本可以自恋，或至少去保持自己的骄傲。
依恋渴望亲近特征的对立面是自恋。依恋是婴儿与母亲或其他照料者的情感联系，婴儿与母亲之间形成的情感联系，被称为“依恋关系”，是婴儿与母亲之间的一种特殊的情感交流方式。
一个人的生命主要有两个维度：自恋展开的维度和关系构建的维度。成长，就是一个不断发起自恋而最终又放下自恋的过程。依恋的类型，可以分为安全型、回避型、矛盾型和紊乱型。
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